這些和黃豆一起打豆漿，營養更豐富

1、紅棗

黃豆是可以和紅棗一起打豆漿的，紅棗要去核，紅棗養氣補血，而且維生素C含量豐富，是很好的營養品，黃豆中優質蛋白含量豐富，可以增強機體的免疫力；黃豆和紅棗一起打豆漿均衡營養，有助於各類營養元素的全麵吸收。

2、紅豆

黃豆中蛋白質含量豐富，且大都為優質蛋白，紅豆有化濕補脾的功效，對於脾胃不好的人來說特別適合，紅豆的味道較重而且口感粗糙，跟黃豆一起粗細搭配更有益於身體營養的補充。

3、綠豆

黃豆可以和綠豆一起打豆漿，黃豆中含有人體所需氨基酸，多種維生素及微量元素，可以降低血液膽固醇，改善動脈硬化；綠豆則具有清熱解暑，利水解毒的功效，夏天用黃豆和綠豆一起打豆漿，既能消暑清熱，又可補充營養。

4、花生

黃豆可以和花生一起打豆漿，花生補血造血，可以延緩衰老，且對脾胃好，富含不飽和脂肪酸，黃豆中的不飽和脂肪酸也含量豐富，也有降低膽固醇，美容養顏的功效，花生和黃豆一起打豆漿女性朋友喝了可以美容養顏，高血脂病人喝了降低膽固醇。

5、黑豆

黃豆可以和黑豆一起打豆漿，黑豆和黃豆一樣，都屬於大豆的一個品種，同樣是高蛋白食品；黑豆補腎，黃豆健脾，黑豆和黃豆一起打豆漿不僅促進了飲食的多樣化，還可以增強免疫力，促進身體垃圾的排出。