寒性體質該如何改善

不知道是什麼原因，一到冬天我的手腳就都是冰冷的，就算睡覺的時候也是這樣，到天亮的時候還是冷的要死。聽別人說這是因為自己的體質是寒性的，我就想問下如何能改善寒性的體質？

白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫吳尚先的推崇。他曾在《理瀹駢文》中說：“若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。”

吳尚先還介紹了一個簡單的坐墊方子——艾葉墊，艾葉500克，曬幹，揉碎，用紗布包製成坐墊，讓患者坐在上麵。艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊裏，溫暖之氣從腸道進入人體，可以溫暖五髒六腑，甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉。坐墊法可以說“坐著就能增加陽氣”。

溫馨提示：與此同時在平時的時候盡量不要吃冰冷的東西，以免自己的體質更加的不好。