一般情況下,小米屬於涼性的食材,對於體質偏寒或者脾胃虛弱的患者,建議不要吃太多的小米,以免導致出現腹痛腹瀉等胃腸道疾病。
小米的營養價值比較高,其中含有大量的膳食纖維,維生素,植物纖維等各種微量元素,具有健脾和胃,和中益腎的功效,在煮小米粥時,可以適當的加一些大棗,桂圓等熱性的食物,適當的食用能夠補充身體所需要的營養,能夠起到中和的作用,達到健脾養胃的功效,其中含有的植物纖維能夠促進胃腸道蠕動,緩解便秘現象的發生。
一般情況下,小米屬於涼性的食材,對於體質偏寒或者脾胃虛弱的患者,建議不要吃太多的小米,以免導致出現腹痛腹瀉等胃腸道疾病。
小米的營養價值比較高,其中含有大量的膳食纖維,維生素,植物纖維等各種微量元素,具有健脾和胃,和中益腎的功效,在煮小米粥時,可以適當的加一些大棗,桂圓等熱性的食物,適當的食用能夠補充身體所需要的營養,能夠起到中和的作用,達到健脾養胃的功效,其中含有的植物纖維能夠促進胃腸道蠕動,緩解便秘現象的發生。
陌上花、落敗問#你好,請問小薏米和大薏米的區別是什麼?我這幾天一直想喝薏米粥,但是自己從來沒做過,不知道這兩種薏米買哪種比較好呢?大眾養生網小編解答:薏米大小的
念而不忘問#喝著媽媽熬得黏黏稠稠的小米粥,香甜潤滑,非常好喝。但是我自己熬,不是太稀,就是太稠,到底放多少水來合適呢?大眾養生網小編解答:小米粥曆來被認為是養胃
狼狽了自己問#最近我的睡眠質量不是很好,每天晚上老是睡不著,朋友說可以喝點小米粥,因為我胃不好醫生讓我多吃堿性食物,不知道小米粥是堿性還是酸性的?大眾養生網小編
小米粥屬於粥的一種,是一種營養價值很高的食物,但是小米粥裏麵含有很高的糖分,吃多了容易引起血糖升高,最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥,而是要根據自己的情況
憑什麼驕傲╮問#我平時從來都不吃小米粥,但是前兩天我媽媽買了一些小黃米回來熬粥,我覺得特別的好喝,我媽說對身體也好,小黃米的功效是什麼?大眾養生網小編解答:小黃
先森_俄耐濔問#我剛生完孩子,最近基本上每天媽媽都會用胡蘿卜煮小米粥,拿來讓喝。胡蘿卜小米粥的功效主要有哪些呢?大眾養生網小編解答:小米有很好的養血滋陰的效果,