體內寒氣重該怎麼祛除呢？

冬天來了，寒氣重的人傷不起啊，手腳冰涼，裹得像粽子一樣，問下大家，體內寒氣種怎樣祛除啊？誰有比較方便的方法嘞？

你好，這位朋友，其實身邊很多朋友都會出現你說的情況，這就是體內有寒氣。女性就可能有宮寒了。祛除寒氣首先是靠吃，可以喝紅糖水或薑水，要吃牛羊肉這種溫性的食物，還可以開些中藥泡酒來喝，切記一定要告別生冷的食品哦。可以多泡泡腳、泡泡澡，發些汗就好了，您要注意，泡澡時的水位不能高過胸口，泡澡的時間也不能超過20分鍾，泡澡過後要多喝水的。