所謂身有寒氣，這是中醫的說法，簡單來說就是外有寒氣進入體內，並沒前奏，隻能通過一些症狀來判斷，有的人如果體質不好，冬天時特別會手腳冰涼，麵色發白、發青、發暗、發黑，大部分認為這是寒氣特別重的表現。
嚴格的說,寒氣侵入人體時,人體隻有外表緩慢的變化,並沒有不舒服的症狀或感覺,多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程.存在身體不同部位的寒氣排出時,症狀都不一樣,當然應變的對策也就不同
意見建議：
平時飲食上注意增加熱量和營養，比如羊肉、桂圓等暖性驅寒食物，多參加體育鍛煉，提高肌體抵抗力，耐寒能力自然就強了。
（1）補血補腎，隻要身體內血液充足，腎氣就足，身體內血液循環加快，寒氣自然會減弱。補血補腎的食物有牛肉、羊肉、狗肉、枸杞子、紅棗、桂圓、阿膠、當歸、三七、海蝦、鱔魚、海參、淡菜、韭菜、韭菜籽等食物。
（2）經常適量運動，通過運動生熱驅除寒氣。
（3）飲食去寒，常吃辛辣、溫熱的食物可以去寒。
（4）熱療去寒，像晚飯後泡腳、艾灸熏蒸、刮痧、火罐、熱水袋、理療儀等都可去寒。
君偽紅顏醉問#最近，老感覺身體發冷，手腳都是冰的，去看中醫，醫生說我身體的寒氣較重，要好好的調理才行。我iushi想了解一下，身體寒氣重平時應該吃些什麼可以起到
隱身算個鳥問#我今年45歲了，總是感覺全身發冷，手腳冰涼，最近聽別人說用生薑泡腳的效果是非常好的，我想問一下：生薑泡腳是可以驅寒的嗎？大眾養生網小編解答：用生薑
為何要流淚問#我身體裏麵的寒濕情況比較的嚴重，所以這一段時間我想吃一些可以幫助祛寒濕的食物，不知道這些食物有哪些啊？大眾養生網小編解答：寒濕體質的人可以多吃一些
安分的男人つ問#到了冬季，最害怕的就是比較冷，天氣暖和的時候還好一些，隻要是下雪，或者是天氣不好的就是，就特別的怕冷，那麼喝什麼湯，可以去除寒氣呢？大眾養生網小
表麵不在乎問#你好，我想谘詢如何才能驅寒保暖？因為最近一段時間，天氣總是忽冷忽熱，有時候冷的時候，能達到零下，我怕自己會生病。大眾養生網小編解答：你好，想要驅寒
無聊的生活問#一到冬天我就怕冷，因為夜裏我暖不熱被窩，後來聽說泡腳是可以驅寒的，我想知道在泡腳水裏加什麼東西能增加驅寒效果呢？大眾養生網小編解答：冬季天氣寒冷，
