身體怕冷寒氣重怎麼調理呢？

各位親，我是個非常怕涼的姑娘，經常手涼腳涼的，而且大姨媽來的時候，特別的疼，想問問大家，寒氣重怎麼調理？

你好，這位小姑娘，聽這語氣就知道還沒有結婚吧。你的這種情況應該是寒氣過重引起的，平時可以多喝些紅糖水，可以常做做運動，促進血液循環。另外像你這種情況呢，是一定不能吃生冷的食物的，要拋棄你愛吃的冰淇淋哦。可以多吃一些溫性的事物，像牛羊肉，沙丁魚，洋蔥，南瓜這些。另外要穿的多一些哦，尤其要注意腿部和腰部位置，少穿緊身褲，那樣會阻礙血液循環的。