我本身就是一個工程師的，這段時間一直都是在忙著的，可是晚上睡覺的時候一直都是感覺不舒服，甚至是有一些很勞累不想動彈的，那勞累過度怎麼辦呢？
大眾養生網小編解答：
長期的勞累過多，不注意休息會使身體出現乏力的情況，一般患者的主要表現是身體抵抗力下降，食欲不好，甚至有厭食甚至是不想動的情況，所以要積極治療，首先要注意多休息，不要劇烈運動，多補充一些蛋白質和高鈣物質，注意勞逸結合，還要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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