從目前的醫學研究和臨床來看，過勞死的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。而過度勞累是這些病突然發作的重要誘因。過勞的先兆症狀主要表現在：
1.“將軍肚”早現。
30～50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2.脫發、斑禿、早禿。
每次洗頭都有一大堆頭發脫落，早發性禿頭或不斷掉發都是工作壓力大、精神緊張所致。
3.頻頻去洗手間。
如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化係統和泌尿係統開始衰退。
4.性能力下降。
中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5.記憶力減退。
開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。
6.肩部與頸部強直性發麻
肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
7.做事經常後悔
易怒、煩躁、悲觀，難以控製自己的情緒。
8.注意力不集中
集中精力的能力越來越差。
9.睡覺時間越來越短
醒來也感到不解乏，並很容易因為疲勞和苦悶失眠。
10.經常頭疼
胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
