記性差吃什麼比較的好？

記憶力下降很有可能是你的大腦太過於疲勞引起的，也有可能是你平常太過於焦慮和緊張，所以讓你的記憶力逐漸的變得衰弱，有些人是因為你的年齡比較大了，身體的各個功能都在下降，記憶力也慢慢地衰退了，如果想提高你的記憶力，平常一定要注意好好的休息，在飲食方麵可以多吃一些補腦的食物，像魚肉就是非常好的一種食物，平常不要讓自己老是處在一種比較焦慮的情緒下，適當放鬆自己。