如何煮魚頭湯?有什麼營養?

關鍵詞:魚頭湯魚湯怎麼煮製作方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我每次煮魚湯時都會把魚頭單獨切掉,但聽說魚頭也可以煮湯喝,而且營養也非常高。那魚頭湯怎麼煮好呢?有什麼營養?

    大眾養生網小編解答:
    煮魚頭湯的方法與魚頭湯相似,要注意掌握好時間,如加鹽、味精等佐料,這樣才能保證味道鮮美。要想達到更好的滋補效果,可以加入一些枸杞、決明子等養生中藥。魚頭含有豐富的蛋白質和鈣元素,膽固醇和脂肪含量相對較低,非常適合各種人群食用。常喝魚湯也有一定的保護視力的作用,可以起到明目益氣、滋補大腦等一係列功效。

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