虧氣虧血吃什麼比較好？

我最近臉色不太好，有點蒼白，臉色變得暗黃，經常會覺得全身乏力的，有點虧氣虧血的現象，有點擔心，想知道虧氣虧血如何調理比較好？

虧氣虧血的話，身體是會出現異常的，虧氣虧血會出現頭暈，乏力，犯困，惡心，臉色蒼白等等不良症狀，虧氣虧血可以用中藥進行治療，比較常用的是人參養容湯進行調理治療，或者是口服十全大補丸治療，效果都挺好的，是能夠快速的緩解頭暈的現象虧氣虧血日常的飲食要多吃一些補血補氣的食物羊肉，牛肉，紅棗，豬血，豬肝等等，都是補血補氣的好東西，可以適當的吃一些，每天要有良好的睡眠，可以適當的做運動。