怎樣的坐姿可以利於減肥？

對於一些想要減肥的女性來說，正確的坐姿也可以起到很好的減肥作用，尤其是減掉腿部的脂肪。可以嚐試一些，淑女的做法，大腿和小腿成90度，雙腿向左傾斜，再向右傾斜，這樣反複做二十次，對減掉大腿外側的脂肪和腰部的脂肪有一定的效果。很多人在床上用懶人桌，也可以用盤腿坐的方式，一定要抬頭挺胸，每次堅持二十分鍾左右，每天兩次左右。還有跪坐法，將大腿的全部重量壓在小腿上，堅持每天都能達到一定的瘦腿效果。