女人要怎麼樣來增肥？

我現在才隻有90斤，可是身高卻有一米六五，別人都說我太瘦了，比例非常的不協調，那麼我想要增肥應該怎麼去做呢？

你如果想要增肥，那麼你就要注意自己的飲食了，你的飲食盡量的以少食多餐的原則，並且不要增加每餐的飯量，盡量的要吃一些易消化並且蛋白質含量高的食物，同時你也要保證自己的睡眠質量，還要注意好自己的口腔健康，你可以多食一些高脂肪高熱量的食物，同時你也應該要參加一些積極的運動，增長了自己的體質和身體健康，也是能夠增加你的體重和重量的。