女生要如何做才能夠增肥？

別的女生都是想要減肥，可是我卻想要增肥，因為我的身材特別的瘦小沒有肉感，那麼女生要如何做才能增肥呢？方法有哪些？

你的身材過於的消瘦，應該是腸胃功能比較弱所導致的，因此你在使用了一些食物之後都不能夠被有效的吸收，反而會引起消化不良，因此你應該要少食多餐，食物盡量要多吃那些高熱量易消化的食物，並且你也可以多選擇一些自己想吃的東西，從而促進自己的食欲，增長自己的各種營養元素，而且你要控製自己脂肪的攝取量，也不能夠吃太多的油膩食物，不然會導致冠心病等疾病出現。