如何做才能夠快速的增肥呢？

我現在幾乎一整天都在吃東西，可是就是不見長胖，醫生說我的脾胃消化也不是很好，那麼我要如何做就能夠快速的增肥呢？

首先你如果有，胃腸道消化係統疾病的話，應該首先要，將自己的疾病治療好，同時要保證好自己的健康，加強一下自己的技能以及山脊的素質，並且在生活中你要保持自己充足的睡眠習慣，這樣對自己的食欲和胃口多好，另外你也要重視一些能夠鍛煉肌肉的運動，適量的運動能夠幫助你增肥增加自己的體重，而且還能夠增強你的肌肉，因此也是一種增強體重和脂肪的辦法。