如何消除恐懼心理，怎麼做有效果？

男朋友一直催著讓我結婚，但是每次提起結婚我都有一種莫名的恐懼感，不知道有沒有特別的方法能夠幫助我消除這種恐懼感？

現實生活中很多人都會在麵對婚姻的時候出現過恐懼、緊張、退卻的心理，其實出現這種情況的原因需要因人而異。有些人可能是曾經感情受挫導致的，有些人可能是對伴侶和未來沒有信心，而有些人是對自己沒有信心。但是不論是哪一種情況，都需要進行治療。主要是進行心理上的疏導，可以和伴侶進行溝通，訴說自己的煩惱，得到對方的諒解，同時還要對生活和未來保持樂觀心態。