月經期能夠吃魚嗎？

月經期間是可以吃魚的，紅燒魚，魚湯都是可以的，但是魚類壽司不可以，因為在月經期間女性的身體相對虛弱，不能吃生冷的食物，壽司中含有一定的細菌，此時女性免疫力較差，不宜食用，雪糕棒冰冷飲冷水都不要吃，也不要吃太多的水果，都是涼的，月經期間要注意保暖，也不要吃火鍋，辛辣的東西也不要吃，月經期間的內分泌有一定影響，所以容易長青春痘。