如何可以增強意誌力呢？

有的時候一直感覺自己的意誌力很薄弱，有的時候思想也總是會控製不住，請問有什麼比較好的方法可以鍛煉人的意誌力讓意誌力更加的堅強一些？

意誌力很容易受到外界和內界的環境所影響，所以患者要做到最好還是要多訓練，盡量不要受外界的影響，來增強自己的意誌力，平時的時候要多鍛煉尤其是在人多的時候進行學習和訓練。首先要做到自信，要給自己有信心，這樣的話幹什麼事情才會變得更加的堅定更加的樂觀，這樣你的自信心也會更強，自信心主要是要相信自己可以成功，缺乏自信心產生心理上的鄙視。