胃不消化應該怎麼辦呢？

我每次吃完飯就不容易消化，而且還會經常的出現胃脹的現象呢，我也不知道這是怎麼回事，胃不消化應該怎麼辦呢？

可以多吃一些富含維生素比較豐富的食物，含有維生素比較豐富的水果比如蘋果之類的水果都是可以很好的幫助我們的胃部消化的，經常吃一些可以有效的促進腸道的消化和吸收。酸奶中富含的營養非常豐富，而且還富有豐富的乳酸。腸胃不是很好的朋友在食用酸奶之後就能很好的緩解胃部消化不良的現象的，而且酸奶還能防止老年人便秘呢，效果很不錯的。