這段時間孩子上火比較嚴重,而且腸胃感到不是很舒服,還有便秘的傾向,聽人說喝蓮子花生湯可以治療,所以想請問蓮子花生湯怎麼做?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蓮子花生湯的做法很簡單,一步就能學會。首先先準備新鮮蓮子和新鮮花生米,把這兩種食物洗淨,放在冷水裏泡上半個小時,泡好後就可以放進鍋裏,鍋裏的水大概三碗左右就可以了,先用大火煮20分鍾,然後再用小火煮10分鍾,如果想吃甜的,可以根據自己的口味適當地放一些冰糖,冰糖也是很好的食物,希望我的回答對你有用。
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