基礎代謝率正常的範圍是多少？

基礎代謝率通常是指的單位時間內的基礎代謝，主要是要在清醒、沒有肌肉活動、沒有精神緊張的情況下測定，而且在測定的前夜一定要睡眠的狀況比較好，同時前12個小時是內是要禁食的，測出來的基礎代謝率才會是比較準確的，主要是要用脈率加上脈壓，然後再減去111，就是測量出來的基礎代謝率，一般正常的人的是大於10小於15的，這個是衡量健康和很多疾病的關鍵。