如何才能計算出基礎代謝率？

基礎代謝率是指在自然溫度環境中，清醒、靜臥、空腹、思想放鬆狀態下，維持心跳和呼吸所需要的消耗最低能量，平時我們可以用公式來對基礎代謝率進行計算，常見的就是有5個公式，常見的就是BMR=10*體重（KG）+6.25*身高（CM）-5*年齡+5，測出來的值就是基礎代謝率，但是如果要嚴格的基礎代謝率的值的話需要到正規的醫院進行係統的測量。