平時該如何抗擊疲勞？

現在的生活節奏非常快，人們生活、工作壓力非常大，所以很容易出現疲乏無力的感覺，有些人單純的認為是工作引起的，但是疲勞是可以改善的，改善疲勞是需要方法的。比如說保持樂觀的心態，不論是工作還是生活中，都要有信心去麵對生活中的一切，同時平時還要多進行身體鍛煉，增強個人抵抗力，除此之外還要注意勞逸結合，除了要工作還應該多注意休息，不要勞累。