失眠多夢應該吃什麼藥呢？

失眠多夢可能是因為壓力太大導致的，如果嚴重的話可以適當的吃一些安眠藥來幫助睡眠，但是安眠藥隻能起到一時的作用，所以建議最好不要多吃，平時可以在入睡前和一杯牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質和大量的微量元素能幫助很好的起到安眠的作用，而且還能很好地幫助補充身體中的營養，另外平時在睡覺之前可以做一些運動，這樣也能有利於保證睡眠質量。