失眠多夢的治療方法通常包括生活調節、心理疏導、藥物治療等。
1、生活調節：失眠多夢可能是與不良的生活習慣有關，比如睡前喝咖啡、濃茶或在睡覺前看緊張刺激的視頻容易導致失眠多夢。需要改正不良的生活習慣，在睡覺前可以喝一杯熱牛奶或用熱水泡腳，能夠幫助睡眠，改善失眠多夢的症狀。
2、心理疏導：有些患者出現失眠多夢時精神因素導致的，比如焦慮，需要找專業的心理醫生進行心理疏導，來改善失眠多夢的症狀。
3、藥物治療：如果失眠的症狀比較嚴重，可以在醫生指導下通過服用藥物治療，比如龍膽瀉肝丸、歸脾丸、安神補腦液等。
我恨我癡心問#我最近一直失眠，做什麼都感覺沒有精神的，很不舒服，晚上一直都睡不著的，感覺特別的難受，經常會失眠的，聽說三七粉能夠治療失眠，是真的嗎？大眾養生網小
煞筆就煞筆問#我這段時間經曆了一些事情，感覺壓力很大，每天晚上都睡不著覺，聽很多人說，花生葉可以改善失眠的狀況，是這樣嗎？大眾養生網小編解答：花生葉可以治療失眠
中國好菇涼問#我這兩天晚上老是失眠，一到晚上就變得特別有精神，怎麼也睡不著，我最近就吃了一些榴蓮，吃榴蓮會導致失眠嗎？大眾養生網小編解答：吃榴蓮一般情況下是不會
傷感非主流問#我的睡眠一直都不是特別的好，聽朋友說用艾灸可以解決這種情況，想知道艾灸真的可以治療我的睡眠嗎？會有什麼副作用嗎？大眾養生網小編解答：艾灸是可以來治
心跳與刺激問#我最近老是失眠，在床上翻來覆去就是睡不著，眼看著天亮經常。別人推薦我用合歡花泡水喝，不知道行不行。合歡花泡水喝治失眠嗎，都有什麼要注意的？大眾養生
這和音太纏綿問#我的體質是屬於陰虛火旺那一種，所以我平時總是失眠，一上床上就睡不著，就算睡著了還是容易醒，不知道有沒有治療的辦法？大眾養生網小編解答：陰虛火旺的
