延緩衰老吃什麼比較好呢？

隨著人們的生活水平越來越好，越來越高，所以說，延緩衰老也是非常重要的。想要延緩衰老，首先建議每天保證喝到一杯非常濃的豆漿，還有就是一定要注意自己對大豆類食物的食用。同時平常的時候，也可以多喝一點薑茶之類的飲品，也是對女性延緩衰老非常有幫助的，但是需要注意的是，一定要堅持下來，這樣才有效果。也可以在醫生的指導下，補充雌激素。