賴床的壞處有哪些

我早上不願起床，除了上班需要起床外，周末我早上沒起來過，一覺就到12點了，睡不著的時候也是在床上看手機，那麼賴床的壞處是什麼呢

賴床的危害非常的大，在早上的時候，大概是七點鍾的時候，我們前一天吃的食物基本上已經被胃腸給全部消化掉了，所以這個時候如果還賴床不起來的話，勢必會對我們的胃腸產生刺激，長期如此的話很容易患上胃病，還有可能因為胃饑餓而出現各種各樣胃腸疾病，比如說胃炎，胃部潰瘍等等。而早上如果賴床的話，還很容易就沒了精神，肢體活動不靈活，腦袋暈乎。