聽說對騎單車對身體健康保健有很多的好處和作用，但是如果盲目或者不規範的進行，反而不利於身體健康，所以想問問騎車保健有哪些注意事項？
大眾養生網小編解答：
單車不僅是出行的工具，而且還有助於身體健康，特備是很多健身運動單車的健身項目都充分展示了騎車對身體健康的積極作用。騎車保健注意事項除了我們熟悉的坐姿要正確，放鬆心情外，還要注意變換坐姿，用力均勻，選擇與坐姿相符的坐姿。如果是戶外騎行，記得要準備各種戶外騎行所需的裝備和物品，頭盔，水，食物，以及簡單的修車工具等等。
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