春季如何降火氣？怎麼飲食護理呢？

最近不知道怎麼回事，就吃了一次火鍋，臉上就起了幾個痘痘，很煩惱，媽媽說是火氣太大，春季如何降火氣？怎麼飲食護理呢？

春季是萬物複蘇的季節也是很多疾病複發傳染的最佳時間。很多人就會出現一些不適的症狀，如火氣大，臉上起一些痘痘，口幹舌燥，咽喉腫痛等。引起這些症狀的原因很多，工作壓力大不良的作息規律和飲食習慣導致內分泌失調，引起痘痘，經常吃一些較辣的食物引起上火，平時要養成良好的作息規律，不熬夜，不吃辛辣油膩刺激性的食物。多喝一些清熱去火的花茶，如菊花金銀花等。