冬季吃什麼食物好？

你好，馬上就要到冬至了，我想請問一下，冬至吃什麼食物好，隨著天氣越來越涼，我想吃一些能夠抗衡，保暖的食物。不知道哪種食物比較好呢？

你好，冬至的到來預示著冬天的臨近，那麼在飲食方麵您可以多吃以下幾種食物。

一，羊肉，羊肉具有驅寒保暖的效果，多吃羊肉能夠梳理心肺，同時調節體內的免疫力，增強抵抗力，達到抗寒保暖的效果。

二，饅頭，很多北方人，非常喜歡吃饅頭，尤其是在冬天的時候，熱乎乎的饅頭，預示著又一年的到來。

三，魚湯，魚湯也是冬至必不可少的食物之一，魚湯裏麵含有大量的蛋白質，吃了也可以補充人體所需要的能量。