冬至適合吃什麼好呢？

過兩天就是冬至了，我平時一個人在外麵工作，也沒什麼時間回家，難得放個假我想自己給自己做點吃的，冬至適合吃什麼食物好啊？

冬至的時候，即將進入冬天，天氣比較寒冷，這個時候，南北方的習俗都是不一樣的，但是還是應該要吃一些能夠補腎壯陽的食物，尤其是一些溫性的食物，應該要適當的吃一些牛肉，狗肉，羊肉，比較常見的食譜是羊肉燉蘿卜，當歸人參羊肉湯，都是能夠起到很好的養生的作用的。多吃蔬菜也是很好的，因為冬季的時候，蔬菜和水果比較少，所以要多補充維生素，也可以多吃一些馬鈴薯紅薯，很多人在冬至的時候還會吃湯圓。