冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下： 麻油拌菠菜

由於冬季尤其是冬至後以寒冷天氣為主，故進補偏於溫熱、補養陽氣以抵禦寒邪。都說“藥補不如食補”，冬至常吃的一些飲食就有很好的補陽防寒作用。

懂得養生的人，也懂得如何飲食，尤其在冬至前後的那段時間，是人的陽氣最旺盛，也最容易吸收食物中的營養的階段，如果在這個階段，進補得當，身體素質將會大大的提高。但是一定要有針對

冬至不僅是氣候上寒暑交替，也是人體陰陽氣血很重要的轉變點，老輩人都會有冬至進補的習俗。關於調補有4大原則：通、清、養、補。所謂的通、清，就是不管原有是寒症或熱症的阻塞，一定

冬至吃蘿卜大補，蘿卜中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸，以及無素鈣、磷、鐵等。蘿卜內含有的糖化酵素和芥子油成分，對人體消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中

冬至到來每家每戶都要吃上水餃，其實這是一個比較傳統的習俗，可是在生活當中很多人會產生疑問那就是冬季吃水餃到底有什麼樣的好處呢?為什麼一定要吃水餃而不是吃其他的食物，那麼下麵

    冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，冬至俗稱"冬節"、"長至節"、"亞歲"等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它

  冬至是進補的好時節，而在這個時候該吃寫什麼，補些什麼最合適呢?陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍

  冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的飲食習俗。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時

  還別說沒有到真正的三九天，就是現在我們已經感覺寒冷的天氣直逼我們，不少的朋友選擇最好的防寒方法就是不出門，而這樣的方法到底對不對呢？在冬至後，寒冷的三九天我們又該

我國對冬天的習俗是最講究的，大概是因為古代的冬季人們都清閑下來了，有更充裕的時間來享受了吧。下麵小編帶大家看一下古代冬至的飲食習俗都有哪些。 “吃冬至肉”

“冬至”又稱作“冬節”，是我國農民曆二十四節氣中的最後一個，在這日北半球夜最長，日最短。冬至日，家家要做〝冬節圓〞祭祖，祭祀畢後，全家團聚來吃，叫做〝添歲〞。在嚴寒的冬天，

  12月22日前後，此時太陽幾乎直射南回歸線，北半球則形成了日南至、日短至、日影長至，成為一年中白晝最短的一天。冬至以後北半球白晝漸長，氣溫持續下降，並進入年氣溫最

“冬至”是中國一個重要的節氣，冬至這天到來，這天的北半球得到陽光最少，同時白天也是時間最短，夜間時間最長一天，同時進入到冬至也是養生最好時機。進入到冬至後天氣變得更加幹燥寒

在人們的心目中，“冬至”是占有很重要的地位，甚至和人們過年的地位相當。因為人們覺得在冬至養生是最好的時候，所以，他們會把“冬至”放在一個很高的地位。在冬至過後，氣溫都會有所

冬至是中國傳統的節氣，每家每戶都會注重這樣的節日，在大都市裏，離家近的都回家與家人聚餐過節。異鄉之客的則會約上三五個好友一起到飯館聚餐，點一些冬至常吃的美食佳肴來品嚐。但是

大多數女人都是家裏的掌廚，如果能在日常的膳食中做出一道既美味又養生的佳肴那可是再好不過了。作為藥食兩用之材，山藥可以說是冬至養生的之必備，平時在餐桌上亦頻頻能見，不一樣的做

冬至來臨，天氣寒冷幹燥，萬物都已蘊藏，因此人的身體也需要進行滋補，而冬至也被人稱之為最佳的滋補時節，那麼冬季養生應該吃些什麼呢？天氣幹燥滋陰潤燥最重要，下麵介紹冬至6款養生

冬至節氣來臨標誌天氣變得更加寒冷，同時降雪的幾率也是更大。在冬至時節大部分地區都披上冬日盛裝。在這寒冷的季節不僅要謹慎風寒而且養生也是非常重要。同時在外出時候也需要做好保暖

每一種食物都有每一種食物存在的意義，很多人單純的認為食物的意義就是填飽肚子，這樣認為就錯了，每一種食物都可能會成為人們生活中最重要的一步的。大家都知道現在人們比較重視養生的

隨著冬至這個節氣的到來，大家的食欲似乎也隨著氣溫的降低而下降了，在這個寒冷的季節裏如果能喝上一碗熱湯，那真是再好不過了。冬至是個進補的好節氣，選擇適合的湯不僅能進補

冷空氣頻繁來襲，我國北方大部分地區天寒地凍，這也是進入到冬至節氣最明顯特征。冬至節氣到來預示進入冬季最寒冷時候，這時候天氣變得更加寒冷、幹燥，濕度相對比較低，這節氣更適合養

冬至是中國二十四節氣中的一個節氣，很多人對冬至養生也是非常重視的。那麼大家在吃東西的時候也是要注意才行，病從口入大家應該也都聽說過，所以控製飲食才能保證擁有一個好身體，那麼

冬至是入冬以後最寒冷的日子，冬至以後就開始“數九”了，所以到了最寒冷的時候，保暖是必須要做到的，都說冬天是最適合滋補身體的時候，但是真正的要做到科學

說道湯圓，大多數時候我們吃的時候就是元宵節了，一家人團團圓圓的在一起，吃上一碗熱騰騰的湯圓，但是這種愜意的生活並不是誰都能夠享受的，一些人是不適合吃湯圓的，一是因為湯圓並不

冬至乃是二十四個節氣之一，而且是非常重要的節氣，顧名思義，冬至就是冬天已經進入尾聲了，過不了多久，就可以迎來溫暖的春天。但需要大家注意的就是，冬至就意味著要進九了，特別是三

冬至在我國是個非常重要的節氣，俗話說數九天寒，在冬至也就是最冷的時候了，在我們生活中冬至最重要的就是吃餃子，這也逐漸的發展成為一個民間的風俗，但是冬季最重要的還是應懂得養生

冬至就是每年的農曆十一月十二日，俗稱“冬節”，不過大家對於這兩個詞組，“冬至”較為熟悉些。這一天是我國農曆中一個重要的傳統節日，到至今為止仍有不少地方在這天殺雞宰鴨拜神過節

立冬將至，想不想讓你的臥室變得溫暖?今天就給大家介紹5個小技能，絕對不是多加幾條被子這麼簡單哦!趕緊來看看吧…… 技巧一：一個可以隨意堆放的紡

在我們平時的生活當中有一個經久不衰的話題，那就是怎麼樣才可以長壽。從古至今，不知道有多少人在尋求長壽的道路上前赴後繼。但正真能夠長壽的微乎其微。其實，想要長壽還是有辦法的，