最近總是出現消化不良的情況，還常常出現腹脹，整個人都不舒服，同時推薦我可以吃山藥黑芝麻粥，說很有幫助，山藥黑芝麻粥怎麼做呢？
大眾養生網小編解答：
山藥黑芝麻粥的做法很簡單，和普通蔬菜粥的做法非常相似，首先我們把大米和山藥洗幹淨，把山藥的皮削掉，再切成較小的塊狀，再把山藥、大米和黑芝麻放入高壓鍋裏，然後放入清水，在裏麵放上幾塊梨和冰糖，等燒開後再煮大約十分鍾，它不僅味道清爽可口，而且有助消化、清熱解毒的功效。
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