怎樣坐月子是既健康又能夠恢複身材的呢？

坐月子的時候如果護理的好，身材可以恢複的，坐月子的時候營養一定要跟得上，多吃一些有營養的食物，魚湯，雞湯等等要多吃一些，這樣可以讓孩子有足夠的奶水吃，對母親來說也是比較好的，可以讓身體快點恢複，坐月子的時候飲食要合理，按時吃飯，多休息，不能有劇烈的運動，最好是能夠臥床休息，這樣坐月子後身體就會比較好，身材也會慢慢的恢複過來的。