上身胖下身瘦的人到底怎麼減肥

一般的來看，上半身比較肥胖的人，大多原因是由於自己本身的基礎代謝的能力慢慢的下降了，並且自己的機體內，沒有能夠清除自己多餘的脂肪的能力了，然後就導致了人們上半身堆積了很多的脂肪。首先自己不要盲目的減肥，建議去醫院檢查一下，自己是否是肥胖型的體質，然後再根據自己的體質來製定適合自己的減肥計劃最好不過了，平時多吃水果，多飲水，多運動。