接近高考晚上睡不著覺怎麼辦

接近高考睡不著是一件很正常的事情，首先，要放鬆心態對待高考，把高考看作是平常的一次模擬考試，心情不要過於緊張，在睡覺的時候不要總是過於擔心自己，怕自己高考考不好，在高考的時候要學會閉目，不要急躁，越急躁越不能睡著。白天不能因為高考而讓自己壓力過大，懂得勞逸結合，有煩惱的時候不能憋在心裏，要向老師同學訴說。在課餘時間也可以做一些有助於改善睡眠的運動。