吃什麼心情好呢？

我最近下崗了，心情一直很鬱悶，四處找工作，但總不如意，時常喝一些悶酒，喝完酒以後感覺更鬱悶了。我很想知道，吃什麼心情好呢？

從上麵講述的情況中可以看出，單憑飲食調理心情是不能徹底調理的。下崗找工作，需要保持一個良好的心情。要相信自己天生我才必有用，保持樂觀的心態來對待一切。多和朋友溝通溝通，可以適當到戶外多參加一些活動，不要有太大的思想壓力。在飲食上最好注意清淡一些，不要老喝酒，喝酒隻會使肝火旺盛，心情更加鬱悶。最好多吃一些水果蔬菜，可以適當降低一下自己對工作的要求。