玉米麵粥的熱量有多高？

我家裏人都挺喜歡吃玉米麵粥的，媽媽基本每天早上都會做。不過我不太清楚玉米的營養，具體會對人體產生哪些好處呢？

玉米麵屬於低脂肪低熱量類食物，且能抑製人體對脂肪的攝入和儲存，是減肥瘦身時期食譜中的最佳選擇之一。玉米中含有豐富的維生素、鈣質以及穀胱甘肽等物質，作為主食食用可以補充足量的能量和各種營養，也可以提高機體的新陳代謝能力，調節內分泌和大腦神經的功能，有效防止膽固醇等物質沉積在血管壁，並且能減少動脈硬化和高血壓等疾病的發生。