為什麼喝棒子麵粥容易胖

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 10:00:34  來源: 大眾養生網

喝棒子麵粥容易胖主要是含有較多的碳水化物和個人的攝入量有關係。

棒子麵就是玉米麵,屬於一種低熱量、低脂肪的食物,在吃了以後可以增加飽腹感,有潤腸通便的效果,對於減肥有幫助作用,但是身體當中出現的肥胖可能是攝入太多碳水化合物,攝入以後容易出現脂肪形成,導致身體出現肥胖的表現,要注意調整好日常的飲食。

身體肥胖也要注意適當參加體育鍛煉,比如遊泳或者跑步,能夠燃燒脂肪,把多餘的熱量快速排出體外,減少脂肪的形成。

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