每天揉肚子能減肥嗎？有作用嗎？

每天堅持按揉肚子可以起到減肥的效果，尤其是能減少腹部贅肉的產生，促進脂肪和熱量的燃燒利用，使小腹部位保持平坦，同時還可以提高大小腸等多個消化器官的蠕動功能，避免殘留有大量的積食宿便，能作為便秘等疾病的輔助治療方法。不過在按揉肚子時需要注意力度不能過大，要一直使用順時針或者逆時針等方向進行按揉，以免會引發不適症狀的發生。