小腹婆這個稱號可是每個女孩最忌諱聽到的詞，為了能苗條，她們不惜節食、運動，但是方法多多，療效未知，讓很多女孩子陷入了無限惆悵中，如果能通過簡單的按摩腹部就可以消除肚子，還有排毒養顏的功效你相信嗎？
一、消除小腹 排毒按摩
手法一：在腹部進行順時針畫圓按摩
1、取適量的乳液放於掌心，使勁錯熱，然後塗抹到腹部周圍。
2、用雙手中間三指的指腹，以肚臍為重心，按順時針方向做畫圓圈按摩，重複做10次。
手法二：雙手握拳推揉，加速老廢物質排出
雙手握拳，雙手第二個關節的地方放在肚臍兩側，用力向恥骨方向做推壓，重複做10次。
手法三：按摩側腹部，刺激腸子蠕動
雙手叉腰，四指分開，放在肚臍兩側，用雙手手指指腹以揉捏的方式按摩側腹部，重複做20次，能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便!
手法四： 按摩腰部，雕塑腰際S曲線
雙手叉腰，大拇指從腰側慢慢往前方移動，其餘四指把側腹部的肉捏起，重複做10次。
別小看這四個簡單的動作，真的非常有效! 反應快的人按完馬上就會有想要上廁所的感覺， 即效性非常高!
腸胃比較頑強的人，堅持幾天也都能感受到效果! 效果最好的是洗完澡體溫升高的時候進行，能夠達到事半功倍的效果!
而久座辦公室的人，也可以在座位上進行這套按摩動作，能夠有效刺激缺乏運動的內髒器官!
二、腹部按摩
1、以肚臍為中心，用手指的指腹在腹部四周畫一個問號，沿著這個問號做按摩，重複30次。
2、雙手放在上腹部，利用雙手手指指腹由胸骨下方沿直線往肚臍下方用力做按摩動作，重複30次。
3、瘦身放在胸骨下方，沿著肋骨的方向往腰部兩側做按摩，重複30次。
揉按肚子就能排毒養顏，神奇功效讓你驚詫，那麼心動不如行動，動起來，讓肚子消失在今天。
