緩解便秘揉肚子的方向可以通過順時針揉。可以根據不同的情況采用相應的治療手段。
便秘可能是胃腸蠕動減慢或者飲食中的水分不夠做引起，當運動量不足有可能會引起便秘，可以在肚臍周圍通過順時針揉肚子，力道要適中，通常在飯後30分鍾左右按摩，能夠助於腸道蠕動，可以促進排便，從而使便秘的現象得到緩解。
當通過揉肚子緩解便秘症狀沒有得到改善，可以在醫生指導下口服藥物，如硫酸鎂、甘油栓、沙可啶等藥物，可以使便秘的症狀得到緩解。平時在飲食上可以多吃一些粗纖維的蔬菜和水果，如獼猴桃、香蕉、西紅柿、菠菜等，可以促進排便。
所謂愛情問#我基本是隔兩天才會排便一次，肚子就鼓鼓的不太舒服。我覺得經常揉揉肚子應該會有作用，用什麼辦法揉會改善便秘呢？大眾養生網小編解答：適當按揉肚子可以促進
可以不勇敢問#每次吃完飯都感覺肚子脹的要命，有時候就是隻吃一點點都會感覺到肚子脹脹的，很多人都說順時針揉肚子會有很好的效果請問是真的嗎？大眾養生網小編解答：患者
幼稚小女人問#我聽說平時經常按揉肚子可以瘦小腹，而我現在肚子上就長了很多贅肉，想著正好可以幫助減肥。揉肚子時應該使用哪種方法呢？大眾養生網小編解答：在按揉肚子時
傷灬與世隔絕問#我可能是因為久而久之每天都揉肚子形成了習慣，就總是會揉肚子，不知不覺的就這樣，不知道好不好。經常揉肚子是好的嗎？大眾養生網小編解答：經常揉肚子是
最初旳最初,問#我得上便秘已經有好久了，試了很多方法都不太有效。我無意間看到有揉肚子可以緩解便秘的說法，怎麼揉才能起作用呢？大眾養生網小編解答：揉肚子時需要注意
一般情況下，需要根據寶寶的具體情況而定的。因為每個寶寶的消化係統發育情況是不同的，所以媽媽們給寶寶揉肚子也要知道寶寶需要揉肚子的原因。可以先按照順時針的方向用雙
