我也不知道自己是如何就演變成了寒性體質的,現在我晚上睡覺的時候都會出現手腳冰冷難以入睡的情況,所以我想知道體質寒應該怎麼辦?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:導致寒性體質的原因往往與人們身體內陰陽失調以及血液微循環有很大的關係,所以寒性體質人們首先要注意多保護腳部和腰部等重點部位,每天要注意適量運動,可以改善人們的微循環,其次在飲食方麵也要多加注意,不要喝啤酒之類的寒性食物,尤其要避免吃各種冰鎮的食物,盡量吃一些熱性食物。
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