體型比較小瘦人怎樣才能長胖？

因為最近一段時間準備懷孕，所以我就想要讓自己變得肥一點。不然的話，我就太過於瘦弱，醫生說如果懷孕的話會非常的危險，應該怎麼增肥？

增肥的方法非常多，但是你要科學的增肥，你要通過你自己的飲食調理，再加上運動相結合，這樣才能達到一個比較好的效果，而且你的體型會變得非常的漂亮。平時的時候應該多吃一些葷菜，而且要多喝一些牛奶多吃一些含有蛋白質的食物可以使你體內的肉質緊密，而且能夠提高你的抵抗力和免疫力對你的身體有比較好的效果。但是在吃葷菜多是要注意蔬菜的結合，這樣葷素搭配才能夠使你的營養均衡。