經常騎自行車能瘦肚子嗎？

經常騎自行車做一些劇烈的運動的話確實能夠有很好的瘦身的效果而且尤其是腰部和背部的線條會變得非常的漂亮，但是一定要長期堅持如果是三天打魚兩天曬網的話是沒有特別好的效果的。而且平時還可以做一些仰臥起坐在起灣鎮上之後要有一段的緩衝過程，不可以立馬進行更加劇烈的運動這樣隻會讓肌肉越來越明顯。如果是一個女生的話有過多的肌肉並不是特別好看。