慢走的好處有哪些？

你好，我想問一下，慢走的好處有哪些呢，因為每天晚上吃完飯以後，總會看見一群老頭老太在樓底下慢走，我不理解慢走對身體能夠起到什麼幫助呢？

你好，慢走也屬於運動的一種，他是能夠產生以下幾種好處的。

一，在吃完飯休息一段時間以後去慢走，能夠更有助於胃部消化，對於一些胃脹不消化便秘的人來說，能夠起到很好的調理作用。

二，減肥，慢走的時候，會燃燒掉腹部以及腿部的部分脂肪。對於一些有小肚子以及腿部較為肥胖的人來說，可以采取慢走的方式進行減肥，能夠達到很好的減肥效果。