產婦吃什麼蔬菜好啊？

產婦剛生完孩子身體會非常虛弱，而且會有大量的失血，需要大量補充元氣，所以飲食方麵非常重要。關鍵還是要營養均衡，調理好飲食結構，剛生完孩子3-5天內，飲食一定要慢慢的以清淡為主，最好先吃流質和半流質的食物，可以改吃一些麵條，最後再吃米飯，產後5-7天可以慢慢喝一些湯，有一些葷腥的湯，最好吃一些鯽魚湯，鴿子湯，不僅可以酸奶，還可以強健身體。