坐月子飲食一般可以吃流質食物、高蛋白質食物、維生素食物等。
1、流質食物：在生產完寶寶初期飲食上，盡可能要以流質食物為主，例如蔬菜粥、小米粥，一般比較容易消化，禁止吃生冷、刺激性、堅硬食物。
2、高蛋白質食物：月子期間適合吃的高蛋白食物，一般有雞肉、魚肉、雞蛋等，也可以燉湯喝，例如雞湯、魚湯、鯽魚豆腐湯等，具有提高身體免疫力作用，尤其是在生產完寶寶初期，抵抗力比較低下，而且身體比較虛弱。
3、維生素食物：富含維生素食物，一般有橙子、橘子、香蕉、蘋果等能夠起到補充身體所需微量元素作用例如維生素C、維生素A等。
在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配，平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物，因為剛分娩完女性的身體需要恢複則需要大量的營養物質，所以平時的飲食要注意熱量的補
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
哺乳期婦女，應多吃一些脂肪以及營養素豐富的食物，產婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對於產
坐月子吃山楂對身體並沒有什麼危害，但是也應該要少吃，不要吃太多，否則對身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經常吃，因為吃了可
落梅如雪亂問#我妻子從我認識她的時候開始她就特別喜歡喝奶茶，每天都要熬一大鍋當水喝。但是現在妻子正在坐月子，她還想喝奶茶。請問，坐月子能喝奶茶嗎？大眾養生網小編
