通常不存在最適合產婦吃的五種蔬菜，但是根據醫生建議適量吃生菜、白菜、蘿卜、西紅柿、西葫蘆5種蔬菜，有利於身體健康。
1、生菜：生菜可以起到預防便秘、補充維生素的作用，同時熱量比較低，一般不會導致體重增長過多。
2、白菜：白菜具有促進新陳代謝的作用，而且含有多種營養成分，能夠補充產婦營養。
3、蘿卜：具有生津、鎮咳、通氣的功效，能夠促進腸道蠕動，增強消化功能。
4、西紅柿：能夠提高食欲、健胃消食，提高腸道消化功能。
5、西葫蘆：具有清熱、利尿、除煩等作用，同時能夠改善內分泌，比較適合產婦吃。
但由於產婦身體比較虛弱，為避免消化不良，建議適量吃。
