嚴重失眠掛什麼科比較好？

我在這段時間裏麵出現了很嚴重的失眠情況，每天晚上我基本上沒怎麼睡著，有時候好不容易睡著了也會驚醒。我想要治療下，可以掛什麼科呢？

想要改善失眠情況，你可以考慮去精神科就診。建議你及早接受治療，以免引起神經衰弱。很多患者的失眠情況跟精神狀態有一定的關係，一些像是焦慮、不安之類的情況會影響到患者的睡眠，因此患者需要盡量保持情緒樂觀，在感覺到煩躁的時候適當聽一些比較舒緩的音樂。除此之外在白天的時候加強鍛煉對於改善失眠情況也非常有幫助，可以多去室外進行活動。